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我们每个人每个流年（一年）、大运（十年）都会有变化，如果不涉及到大事件，可能我们体会感不会特别强烈，但是不代表你没感觉它就没有变化。
谈谈我自己，八字火旺有平衡，一直在医疗行业工作，这种涉及木火、金水的行业原本我认为会一直工作到退休。但这步大运的气势引动了我八字有合成木局，甚至上步大运未结束就开始提前发动。木主传统文化、学习、探索，这在我身上体现的淋漓尽致。所以这几年，有时间就会学习，木火还有体现为中医学、营养学等。今年考了营养师，营养学真的是贴近我们生活的一门学问。在学习中发现一些与周易相呼应的有趣点，和大家一起分享下。一个人离不开三餐，但是现在人的生活节奏太快，让我们三餐不准时是常态，《营养学》、《中国居民膳食指南2016》推荐我们（特殊人群除外）就餐时间如下：早餐：6:30-8:30 卯、辰时午餐：11:30-13:30 午、未时晚餐：18:00-20:00 酉、戌时你看，辰、未、戌都是土的时辰，我们先不谈这几个土的区别，（以后有机会我们可以深入探讨）土代表脾胃，三餐每一餐都要求我们在土开始运行初始或者在运行前就吃好，这样有利于脾胃的消化吸收，三餐能吃好，身体一定也会好！《中国居民膳食指南2016》告诉我们怎么吃健康的健康，看下图：
看，宝塔底层最大的两块是：谷薯类、蔬果类，加上大豆及坚果类，这些都是属于水、木、火类的食物，而我们的人的肉体可以看成一个大大“土”，水生木、木生火、火生土，有了这几块最基础的食物，我们就可比较健康的活着。至于畜、禽、鱼、蛋奶类这些土、金类的食物，都是让我们适量食用。此外还有运动，这算是金，消耗就是土生金，有吸收就有消耗，消耗以后再次吸收，生生不息，所以都是很有讲究的。 我们常常会发现西医学类研究到最后最严谨的境界，和我老祖宗留给我们的中医、易学相关内容高度重叠，非常有意思！ 其他一些有趣的发现，下次再谈！
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