梁溪山北，减一斤赘肉换一斤牛肉。像小高你这种人，挣得到这个牛肉吗？像我这种，我告诉你，随随便便5斤牛肉、10斤牛肉，分分钟就弄回来了，没去报名。
1.政府是人民的兜底，引导人民幸福健康
看了这个新闻以后，就是有时候觉得这个还是要努力。但为什么要这么干呢？其实从我们来讲，首先这就是政府是人民的兜底，引导人民幸福健康。
这个是毫无疑问的，因为现在大家一定要明白，政府为什么它会有这样子的策略？其背后的核心就是现在胖的人，猝死的越来越多了。我也是在那个边缘游荡过的，但是我这个还是索性运气还不错，在这个特定的时候遇到了一些人，他把问题解决了。
我从2021年开始，到2024年，都是在寻医问药的路上。我那个时候我就出现了一个很严重的症状，我上车3秒钟入睡。在我平时睡觉的时候，也出现了呼吸暂停，其实那个时候已经离猝死只差一个契机。
后来那就遇到了一些人嘛，然后就这样，钱老师你这个呼吸暂停，你不要睡梦中猝死了，我们还不希望你猝死，那就买个呼吸机，带着睡觉也挺适应的。第二个就是上车就秒睡的这种状态，那也要解决，后来遇到了一个医生，给我调理了一下，去年的整个状态还不错，瘦了一些。从去年10月份开始，又开始停药了，那就身体又如气球一般肥胖起来。
2.胖症成为死亡第一风险土重耗火克水，代谢不利，胸痛，卒中
那其实在这个里面，大家要明白，现在胖症它已经成为死亡的核心的风险，核心的都是跟心脑有关系的。那么这个里头，核心的点在于哪里呢？是不是胖是为土啊？像小高你这种命，就是土太弱了。
你这火多土焦啊，你的体质肯定是。就冲着你那天晚上把我后备箱的水全喝完了，我跟你说像薛林依，你是在座这么多最年轻的姑娘，你那次也去了？你也见着他喝水的是吧？你想象一下，这样子一个瘦瘦的人，那天喝了8瓶矿泉水，在一个半小时里，还有两个多小时里，关键是最最牛的是什么？他还不需要撒尿。
这代谢能力得有多强？我看了以后，不管你喝几瓶，我跟你说最大的问题就是你身体能够代谢掉这么多水，说明你身体的火已经很旺了。你八字又是土命，你在这个过程当中，那恭喜你，你就是火多土焦。而胖症这里头，核心的点就是土重，它叫耗火、克水。
水主流通，火主代谢，代谢和流通是不是堵掉了，是不是就胖了？但是因为胖也反映了这个东西，火是代谢力，克水是流通。小高为什么不吸收，那么瘦？是代谢力不行吗？火不行吗？小肠没力，那怎么办？要保证肚子的热度，那就会胖起来。
我建议你喝酒的时候贴个暖宝宝，我告诉你酒量还能提升的更快一点。代谢提升了以后，你就会发现现在好多的医院有个卒中中心，有个胸痛中心。以前几年都叫卒中，现在大家都觉得卒中不好听，其实就是心梗，现在叫胸痛，那这个东西为什么会有差异化？其实就让人看着舒服一点，逻辑是一样的东西。
3.看不见的痰重，心肺是年轻人的核心动力加强训练
胖这个东西，大家一定要明白，他是怎么出来的？这是因为痰湿，到脾湿。你们看我胖，我跟大家来讲，我都是一口一口吃出来的。我为什么一口一口吃出来？是因为我跟我们高老板最大的差别，我是喝一口酒吃三口菜，他是喝三口酒吃半口菜，是不是这样子？
他点了一桌菜，我一个人吃了1/5，他吃了三口。你怎么能够让他胖起来呢？这肉全长到我身上了。不二堂的人，经常跟我一起吃饭，我告诉你，吃着吃着你就胖了，这是毫无疑问的。
那你把这个东西搞通了以后，你要明白，这玩意最大的伤害叫心肺，这也是中医告诉我的。那个时候我一上车我就睡觉，人家说钱老师睡眠真好，我说其实我知道那是病。我们跟着任盈盈跑到了北京，找御医，搭个脉搭的挺好的，开个药没卵用。
中医找的也挺多的，就是找到对的医生很重要。我遇到的那个医生，第一句话就是钱老师，酒不能停啊，你说哪个医生第一个见你会说这句话？说明他知道我的病因在哪里。
那很多人他并不是说因为他想喝酒，我也不是说我喜欢喝，只是在这个过程当中，小高，难得见一面，总要喝一点。师傅喝点啊！吕老板来了以后，喝一点啊！本来今天，叶一沃说要来的，也没见到面，估计在谈事情，谈得忙。他估计跟沈一飞他们去见面了。
人来一点，我出差的时候，人家说钱老师好久不见，总归要来一点！这一点那一点，今天长二两，明天长三两，一个礼拜硬生生长3斤半，心肺的压力就很大。痰在哪里？痰在肺里头。所以那个中医讲，钱老师，我搭了你的脉，你的痰已经压到你心脏4/5了，心电图是做不出来的。
我说有什么特征？第一个打呼；第二个嗜睡，睡不醒，精力涣散；第三个人胖，这就不用说了。这跟大便、小便没啥关系，不是说你大便、小便正常，痰就没有了。他说你痰压迫了肺，肺压住了以后，你的心脏快不行了。我说怎么办？他说要给你清肺。
很多的时候，好多医生，我们不二堂的易医学院就有好多厉害的医生，但没有哪个像他一样，把话讲得那么透彻。关键是透彻完了以后，还哐哐哐给我调理，连药都没吃，硬生生逼出了一路的痰。我那一次回来，统计了一下，餐巾纸用了大半包，全是吐的痰，都是食物残渣一样的痰，还不是中医里那种稀痰。吐完之后神清气爽，后来药也开了，吃完以后就好多了。
所以大家一定要明白，现在痰的问题是当下年轻人的主要问题。对于年轻人来说，心肺是活力的核心。为什么现在的年轻人死气沉沉、没有活力？因为他们的心气和肺气不足，这就是心肺的问题。年轻人的核心动力，怎么去提升？就是加强训练。健东没事要多组织白洋、蔡主席、小高，到KTV里面去练练歌，吼出来，气才能练出来。喝完酒，小高少喝点，歌多唱点，身体就好了。下次记得叫上杜卓，你看他在下面激动得要死，说喝酒唱歌带带我。
4.今年夏季切不可贪凉，丙午极火之转折，易反伤水致命
还有今年的夏天，丙午年的夏天，切不可贪凉。正常来讲，每年都不可以贪凉，但今年特殊，火极旺，最旺的时候，最容易反转，而这个反转会伤水。水在中医里代表肾，但对我们来说代表流通，代表血液流通，很容易有猝死的风险。所以夏天各位，中暑都不可怕，可怕的是在空调房里忽然就睡过去了。
我曾经遇到过香樟园一个客户，这个案例已经过去5到6年了。当时是个小伙子，90后还是92年的忘了，下班回家，阿姨在做饭，他说太热了，就回家躺一会，老婆也不在家，躺着躺着就没气了。等老婆回来，身体都凉了，他也很胖。所以大家一定要明白，今年夏天不要贪凉，尤其是肥胖的朋友，更要注意。
5.减少饮食是要日常自律的（7分饱的安全性）
减少饮食是日常的自律，饮食健康是核心。一是要多喝水，很多减肥最有效的，每天喝4升水，少吃晚饭，身体很快就瘦下去了。二是饮食要健康，这里面有个7分饱的概念。为什么是7分饱？7为艮卦，从道家养生还是佛家养生来讲，7分饱是最健康的。超过7分饱，7就变成8，8为坤卦，代表肚子，敞开了吃，肚子就越变越大。
你不要觉得普通人是这样子，和尚也一个德行。你去看是不是有好多和尚肚子大大的，也很胖。只要他吃饱了，就会不断地吃，不断地胖。所以大家一定要明白，这背后也有易经的道理。
今天的课程就跟大家讲这些，核心是想告诉大家社会运行的规律。人的发展与社会的发展，不是一个概念，不要用社会的普世价值观去塑造你的人生观，要有自己的思想和信念。三观千万不能跟着五观跑，选择对象的时候，也不要跟着金钱跑，因为只有“德”这个东西，才是更长远的。
嫁人，像薛林依为代表的小姑娘，一定要嫁家运往上走的，家里做过很大好事的，这叫“积善之家必有余庆”，居不善之家肯定有余祸，一定要明白这个道理。另外，个人的自我发展过程当中，一定要结合时代、结合时事，把准方向。
我们要珍惜当下来之不易的和平生活环境、富裕的生活环境、充足的食物供应，这都是我们社会主义国家、我们党给予的。如果没有祖国的强大，我们可能今天也跟伊朗、委内瑞拉一样，一夜变天，外国人的炸弹搞不好就扔到了我们身边。
所以希望大家，首先一定要清楚，我们是爱国的。我们一定要继续在当下良好的环境里，好好生活、好好工作，热爱这个国家、热爱自己的生活和家人，进而不断内驱自己，成为一个对社会有用的人，成为老板更好，因为成为老板就可以雇佣更多的人，为社会分担一些责任。
如果不行，那么在这个过程当中，努力培养自己的爱好，让自己成为一个稳定的人，这也是对社会非常有价值和贡献的。
