立冬了很久，已经进入冬天，但是这个冬天有点暖暖的，南方的初冬更多的是秋的感觉，空气中还残留秋燥的气息。

前几天写了一篇文章，很多人就悄悄的地进入“冬藏”的节奏了。

扬中这些天仍然艳阳高照、体感燥热，小岛人民真的没有收藏的气氛啊。

虽然我来到这里有10年光景早习以为常了，但是古人不这样认为，他们认为这很不靠谱、很逆乱！

冬藏为来春发生、升动之本，如果你：

觉得自己一年里都体力虚、精力差、阴虚又阳虚，那么你适合冬藏了。

农历十月（亥月），节气立冬小雪，它在《易经》十二消息卦中为坤卦，六爻皆阴，意思是“纯阴之月”。

易经十二消息卦对应了十二个月，这里是九到十一月

农历九月（左）：剥卦，一阳爻—、五阴爻- -

代表着天地间只剩一格阳气存在了，落叶树即将落下最后一批叶子。

十月（中）：坤卦，六爻皆阴

天地间阳气退尽，但阴中有阳，很多地方还有几天小阳春。

十一月（右）：复卦，五阴爻一阳爻

冬至一阳生，从地底生出一阳。

农历十月还不是太冷，但它却代表着地球生命法则的一年之终点，至此，天地闭藏成冬、百虫闭关、草木归根，大家都在黑暗中默默积存着能量，孕育着很快将从冬至节令破阴而出的那“一阳”。

这“一阳”就是你未来一年身体阳气的小胚胎。

十月是“阴中生阳”的孕育月，故古人有“阳不生于复而生于坤”的说法。

历史上秦代，就是以九月的丰收时节为一年的终了，以农历十月为岁首。

那些炼丹的修道人也特别注重十月的“坤复之交”，视为“产药”的关键点。

十月，人体阳气逐步潜藏到肝肾，不再浮在心肺位置了，所以心肺气弱，肾气强盛。

心肺气弱，素有心肺系统疾病的朋友要非常小心了。注意保暖，不要固守“春捂秋冻”，任何养生方法都是因人而异的。

冬天人体的气机宜藏不宜泄，春夏时用刮痧拔罐来宣泄瘀毒，

到了冬天你想做，也只建议小面积、小范围地做（包括艾灸），以免开泄皮肤太过，破坏了肾的收藏能力。

吃药也要注意不用太苦（苦药多泻火）、过于发散之药，以免损伤阳气。

另外，十五是月圆之日，阴虚的人尤其容易虚火上浮。

冬天闭藏肾精肾气，但一直有一个疏泄大户叫做“心火”。

我们知道心藏“神”（精神意识思维活动），而“神”的物质基础是“血”，血最怕的就是“火”。心神心火一动，心血、肾水都随之虚耗。

另外血也是人的五感的物质基础，“目得血而能视，耳得血而能听”，老年人气血用尽了，就不“耳聪目明了”。

在古代，修仙家一定是要“绝耳目之欲”的，不看不听不动心，目的就是抑损心火，节省肾水。

冬三月，“使志若伏若匿，若有私意，若己有得”，是说人要把自己精神志向收藏在身体里面，不要发泄在身体外面，欣然有得焉。因为少用就是补。

很多灼心的欲望、求而不得的痛苦，可以暂时放一放了，等到明年开春再燃烧和付出。