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阳气不足，寒湿的人怎么度过这个极冷的冬天
来源: | 作者:不二堂 | 发布时间: 2020-11-11 | 244 次浏览 | 分享到:
据说今年是60年一遇的大寒冬，
没想到立冬那天，也不冷啊哈哈，

没错，时候未到呢，
最冷的气运是从小雪那天开始，一直到大寒结束。

2020年最后的两个月，
主气太阳寒水，客气阳明燥金，
寒上加寒，寒上加湿，雪上加霜。
气象专家说这种极寒60年一遇，
这跟《黄帝内经》里庚子年周期是一致的。

吓得我已经下单了羽绒衣。
准备好了泡脚粉
就等着寒风一吹，天天泡脚了。

我们先从脉上来告诉大家什么是阳，什么是阴？


古脉法把脉大体分两种：阳脉和阴脉
阳脉包含：洪，数，浮，动，滑
阴脉包含：沉，迟，弦，涩，弱

寒湿其实是一种虚损的脉象，所表现出的脉证。经常在门诊遇到年轻漂亮的小姑娘，是六部脉皆虚损。
寒湿体质人的临床表现有哪些呢？
1：形体肥胖
2：身体沉重
3：能睡贪睡
4：上眼睑水肿
5：胸闷，口腔粘腻。

脉象：沉，实，缓，紧类。

这种人的性格心理，大多数是敦，稳重，易受外界事物影响，处事情很容易善变，缺少生活热情。
很多人会问我任医生什么原因导致的呢？
以前我都会回答大家说，我怎么知道？

你应该该问一下你自己，其实就是想让你们去自我反思一下自己的生活习惯？可是我发现，大家并不会去反思这个问题。

那么什么引起的呢？

大概有以下几种情况:

多食伤脾
睡眠不足
运动量太少
熬夜影响代谢
夏天房间气温过低
冬天穿衣服少
喜食凉性食物
清热药物摄入过量

女性的很多妇科病比如：不孕绝经、卵巢囊肿、多囊等都有可能是阳气不足，寒湿过重导致的。
男性的很多疾病比如：三高、癌症、高尿酸、心脏病、心脑血管、胆结石、男性功能障碍等。
阳虚、寒湿的人，

如何安稳度过这个2020年的冬天？

是个很需要考虑的问题。怎么改善体质也是个问题？
虚则补之，寒则温之，湿则祛之。

因为中医本身就是一套温暖学，在助阳方面特别突出。


我经常说的一句话是温补命门，补命门之火。

命门，就是生命之火出入的门，蕴藏先天之炁，是肾阳藏身之处。
如果火力不足的话，就不能推动水湿的运行，人容易腰膝酸软，浮肿，阳痿，女性宫寒不孕等等，也就是人们常说的肾阳虚。
天寒地冻的时候，尤其三九天，是一年进补命门火的好光景。此时可通过艾火的纯阳之性，点命门之火，扶助人体阳气生发生长。
可以用直接点火的艾灸，长时间的暖煦，非常有用。肾虚腰痛、腰膝酸软的状况会很快改善。
还可以中药泡脚来散寒祛湿，来温通经络，温暖下焦。我们医馆的泡脚粉都是我自己10几年临床经验总结出来的经验方里面有：艾草、干姜、三七、川芎、红花、荆芥，苏叶，苍术等，帮助散寒行气活血。
膏方是另外一种温阳，补肾，祛湿的东西。

这个还是需要结合体质来调整的。

天寒地冻的时候，以上的方法真的就是雪中送炭啊。


就像给极度饥饿、虚弱的人一碗鸡汤，既饱腹，又能解决营养虚弱问题！